Licht

In mijn vorige post schreef ik over hoe ik mezelf gedurende het leven kwijtgeraakt was. Vandaag wil ik het hebben over hoe je weer bij jouw kracht kunt komen, jouw eigen licht kunt laten stralen. Voor het gemak gebruik ik de metafoor van de lamp met de lampenkapjes van Marjolein…

Je eigen koers varen

Een jaar of 10 geleden liep ik helemaal vast met mezelf. Ik had echt geen idee wat er aan de hand was met mij. Ik was gezond, had lieve vrienden en familie en had een vaste baan. Heel veel dingen leken me mee te zitten. En toch voelde ik me…

Thuiskomen bij jezelf

Een heel enkele keer heb ik nog zo’n dag dat ik echt ontevreden ben over mezelf. Dan vind ik dat mijn leven er anders uit zou moeten zien. Dat ik nu ik bijna 45 ben, het allemaal toch wel voor elkaar zou moeten hebben. En dat heb ik dan niet,…

Stilte in de storm vinden

Vanochtend merkte ik tijdens mijn ochtendmeditatie dat het mij veel meer moeite kostte om echt even stil te worden en contact te maken met mezelf. Ik was afgeleid door alle geluiden van de storm die vandaag over Nederland raast. Misschien is de storm ook wel een heel mooie metafoor voor…

Ontdek je persoonlijke kracht

Er is veel gebeurd in de wereld de afgelopen maanden. Voor veel mensen is het leven veranderd en rijzen er vragen als: Wat wil ik nu eigenlijk? Wat zijn mijn ambities? Wat kan ik? Wat zijn mijn talenten? Hoe kan ik deze inzetten? Hoe kan ik meer rust ervaren in…

Tijd om de balans op te maken

Het is heel verstandig en nuttig om in ieder geval jaarlijks even te checken of je nog op koers ligt in het leven. Mensen zijn geneigd om voor een studie of een baan te kiezen en dan maar een beetje mee te gaan met wat er op hun pad komt.…

11 ultieme tips tegen uitstelgedrag

Begin jij ook altijd met dingen die geen prioriteit zijn maar die je het leukste vindt? Ken je jouw to-dolijst van buiten, maar lukt het niet om die taken effectief af te werken? Zit je langer dan voorzien te surfen op internet en de sociale media zonder dat je weet…

Graven hoeft niet, want de schat is er al

Ik denk dat iedereen wel dagen kent waarop er niets uit je handen komt, met als gevolg dat je allerlei negatieve gedachtes krijgt en je voelt je niet zo happy. Kortom: Je bent even vastgelopen. Probeer jezelf hier dan weer uit te trekken door de volgende stappen te doorlopen: Noteer…

Zo overwin je je angsten

Is er iets wat je graag zou willen of eigenlijk moet, maar niet durft? Ik denk dat bijna iedereen hier een bevestigend antwoord op kan geven. Ik in ieder geval wel. Omdat ik mijn leven niet meer door angsten wil laten regeren, ben ik eens wat dieper in dit onderwerp…

Communiceren kan je leren

Stel je eens voor, je hebt een collega gevraagd je te helpen met het uitwerken van een rapport. Als puntje bij paaltje komt, blijkt dat hij er niet aan toe is gekomen. Je bent vanzelfsprekend not amused en gaat verhaal halen. Geïrriteerd als je bent, spreek je hem aan. En…