Categorie: Blog

Veel bedrijven hebben voor hun medewerkers een persoonlijk ontwikkelbudget beschikbaar. Je mag dit als werknemer zelf inzetten voor je eigen (persoonlijke) ontwikkeling. De praktijk wijst uit dat dit lang niet altijd gedaan wordt door werknemers. Merk jij dat je talenten op dit moment nog niet optimaal inzet? Wil je werken…

Twijfel jij weleens aan jezelf? Waarom je bepaalde dingen doet of juist niet doet? Laat jij je leiden door de waan van de dag? Wil jij graag het heft weer in eigen handen nemen, zodat het leven dat je leeft, goed past bij wie jij in essentie bent? Bekijk dan…

Wij mensen krijgen 5x zoveel informatie op ons af dan 30 jaar geleden. De hele dag door worden we geprikkeld via e-mail, WhatsApp, social media en websites. Hoe zorg je dat dit je werk en leven niet gaat beheersen? Ons brein houdt van controle. Onze ingesleten copingmechanismen zorgen er dan…

De wereld verandert sneller dan ooit. En we moeten ons sneller aanpassen dan ooit. We worden afgeleid door allerlei prikkels, waardoor we verwijderd kunnen raken van wie we zijn en wat we willen. Dit gegeven vraagt om nieuwe vaardigheden die het leven behapbaar te maken. Vaardigheden van de 21steeeuw waarmee…

Mijn vorige blog draaide om het onderscheid tussen wie je bent en wat je doet. Dat klinkt heel logisch, maar kan ook lichte paniek veroorzaken. Vaak als je jezelf voorstelt aan anderen, vertel je wat je doet in het dagelijks leven. Dit wordt gemakkelijk verward met wie jij bent als persoon.…

We identificeren onszelf vaak met wat we doen en wat we bereiken in het leven. Dat gaat goed, totdat dingen iets minder lopen in je leven. Een gezond zelfvertrouwen komt voort uit jezelf, niet uit de wereld om je heen.  Het is belangrijk dat je weet dat je capabel bent om…

Als je je zelfvertrouwen wilt vergroten, is het belangrijk dat je een positieve interne dialoog ontwikkelt. Elke pessimist vindt het raar om ineens over te stappen op positiviteit. Als je gewend bent om negatief te zijn, lijkt het net alsof je jezelf voor de gek houdt. Je kunt natuurlijk gewoon…

We hebben allemaal dromen. Het is echter belangrijk om te onderzoeken wat de motivaties zijn achter onze belangrijkste dromen. Jaag jij je eigen dromen na, of die van anderen? Waarom wil je veranderen? Waarom werk je richting de dromen die je nu najaagt? Als je bent zoals veel mensen, dan is…

Tijdens de coachopleiding bij Balansgroep wees mijn trainer mij heel terecht op een uitspraak die ik deed: “Het overkomt mij altijd.” Alsof ik zelf totaal geen invloed had op mijn eigen levensgeluk. Het kan soms heel verfrissend zijn wanneer iemand je even met de neus op de feiten drukt. “Willemien,…

Of je nou blijft nadenken over die ene fout die je gisteren maakte of je zorgen maakt over of je morgen wel succes gaat hebben. Mensen die overal over nadenken worden geplaagd door gedachtes die ze niet uit hun hoofd kunnen krijgen. Hoewel iedereen deze momenten wel kent, kunnen sommige…